아르지닌1 중년에게 아르기닌의 효과와 생산 그리고 부작용 아르기닌(arginine)은 인체에서 생산될 수 있는 아미노산 중 하나로, 단백질 합성과 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 혈관의 내벽을 이완시켜 혈관을 넓히는 역할을 하며, 혈액 순환 개선에도 효과적입니다. 또한 면역력 강화, 성장 호르몬 분비 촉진 및 인슐린 분비 촉진 등의 효과도 있습니다. 오늘은 운동하는 중년에게 꼭 필요한 아르기닌의 효과와 생산 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌은 운동 성능 향상에도 효과적인 건 다들 아시죠? 운동 중에 아르기닌은 근육에 산소와 영양을 공급하는 혈관을 확장시켜 근육의 대사 활동을 촉진합니다. 또한, 아르기닌은 운동 후 근육 회복에도 도움을 줍니다. 하지만, 아르기닌을 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 아르기닌(.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
